Vous allez voyager? Le décalage horaire est-il en train de nuire à votre sommeil?
1. Prenez de la Mélatonine
La première possibilité, souvent recommandée qui s’offre à vous est de prendre de la Mélatonine. Vous pouvez en acheter librementen pharmacie ou parapharmacie sans ordonnance.
La Mélatonine est une hormone naturelle libérée par notre système cicardien sous le contrôle de notre horloge biologique. Sa libération se fait la nuit vient aider à synchroniser les autres horloges du cerveau et périphériques.
Vous pouvez donc prendre des comprimés de Mélatonine avant de vous coucher, ce qui renforcera la quantité hormonale dans votre corps. Ce que vos différentes horloges n’avaient pas prévu à cause d’un manque de synchronisation avec leur environnement.
2. Exposez-vous à la lumière
L’horloge biologique est programmée par la lumière. Adaptez les cycles de votre nouvel environnement en vous exposant à la lumière pendant les heures de journée et à l’obscurité pendant les heures nocturnes.
3. Ne sautez pas de repas
Adoptez les horaires des repas de l’endroit où vous vous rendez. L’hormone qui contrôle votre appétit est elle-même gérée par vos horloges biologiques. Aidez votre corps à les reprogrammer en faisant les repas même si vous n’avez pas faim.
Vous avez d’autres techniques qui fonctionnent ? Parlez-en en commentaires !
MilesBooster qu’est-ce que c’est ?
MilesBooster est un programme de fidélité en ligne et multi-enseignes gratuit qui vous permet de gagner des miles aériens à chacun de vos achats chez 1400 marchands partenaires.
Raymond Wang, un adolescent de 17 ans résidant à Vancouver, est d’une intelligence plutôt précoce. Il a remporté l’année dernière un prix international d’innovation en proposant une solution pour lutter contre la propagation des virus dans les espaces confinés des avions.
Après avoir simulé sur ordinateur la façon dont les germes se propagent au sein d’un avion, lorsqu’une personne éternue par exemple, il a élaboré un nouveau type de ventilateur compacte pour empêcher cette propagation des microbes au sein de l’appareil. Ce dispositif permettrait de réduire drastiquement les chances de contamination entre passagers, en d’autres termes, les chances de tomber malade en avion juste avant vos vacances tant attendues !
Retrouvez ci-dessous la vidéo de sa conférence TED où il explique en détail son innovation qui lui a valu de remporter un prix de 75 000 dollars au salon international de science et ingénierie d’Intel.
Plutôt impressionnant pour un jeune homme pas encore majeur, non ?
Sa conférence TED sous-titrée en français
MilesBooster qu’est-ce que c’est ?
MilesBooster est un programme de fidélité en ligne et multi-enseignes gratuit qui vous permet de gagner des miles aériens à chacun de vos achats chez 1400 marchands partenaires.
Mais avant de nous organiser et de penser à nos résolutions pour la nouvelle année, Google nous donne un regard sur les destinations qui ont été le plus recherchées pour l’année 2016.
Vous retrouverez les concurrents habituels mais aussi quelques autres qui pourraient vous donner des idées.
10. Mexico City
9. Rio de Janeiro
8. Vancouver
7. Rome
6. Maui
5. Thaïlande
4. Hong Kong
3. Londres
2. Washington, DC
1. New York
MilesBooster qu’est-ce que c’est ?
MilesBooster est un programme de fidélité en ligne et multi-enseignes gratuit qui vous permet de gagner des miles aériens à chacun de vos achats chez 1400 marchands partenaires.
Vous n’avez pas encore trouvé l’Idée parfaite pour le cadeau de noël ou l’anniversaire d’un de vos proches ? S’il ou elle est un grand voyageur dans l’âme, ce guide des plus beaux présents liés à l’univers du voyage devrait vous donner de l’inspiration.
Puisque vous lisez ce guide, il y a de grandes chances que vous ayez rejoint la communauté MilesBooster, alors merci et BIENVENUE ! (si vous n’êtes pas encore inscrit, ça se passe ici)
Vous êtes désormais prêt à gagner vos premiers AirMiles en effectuant votre 1er achat. Et nous allons vous dire tout ce qu’il faut savoir pour que ce 1er achat avec MilesBooster soit réussi !
Etape 1 : Plugin, appli ou les deux : faites votre choix
Afin d’utiliser MilesBooster en tout simplicité, l’idéal est d’utiliser notre plugin ou nos applications mobiles.
Pour faire votre achat sur ordinateur : le plugin MilesBooster détecte automatiquement les commerçants partenaires lors de votre navigation. Pour tout savoir sur le plugin, cliquez sur le bouton bleu, pour le télécharger gratuitement cliquez sur le bouton vert.
Pour faire votre achat sur mobile : les applications MilesBooster sont faites pour vous. Disponible sur iOS ou Android, on a pensé à tout le monde. Cliquez sur l’icône qui vous correspond ci-dessous :
Si vous ne souhaitez ni télécharger le plugin, ni télécharger nos applications, vous pouvez tout de même utiliser MilesBooster en utilisant notre shopzone. Connectez-vous à votre compte, cliquez sur l’onglet shopzone et parcourez la liste de nos commerçants partenaires, ça fonctionne sur tous les navigateurs quelquesoit le terminal utilisé.
Etape 2 : Recherchez l’article que vous voulez acheter
Si vous savez déjà chez quel marchand vous voulez effectuer votre achat, dirigez-vous directement sur son site et passez à l’étape 3.
Si vous n’êtes pas encore décidé, vous allez pouvoir identifier directement dans vos recherches Google les marchands partenaires de MilesBooster et connaître le nombre de miles que vous pourrez gagner en passant votre souris sur l’icône orange à gauche des résultats.
Trouvez des sites partenaires avec MilesBooster
Etape 3 : Activez MilesBooster
Vous avez fait le plus dur, plus qu’un clic et vous pourrez effectuer votre achat et recevoir vos AirMiles.
Si vous effectuez votre achat sur ordinateur, cliquez sur le bouton activer du bandeau MilesBooster. Si le bandeau ne s’affiche pas, vous devez sûrement être déconnecté de MilesBooster.
Activez MilesBooster avant votre achat
Sur l’application MilesBooster, vous n’avez qu’à cliquer sur l’icône du marchand chez lequel vous souhaitez faire votre achat et c’est bon !
Cliquez sur le logo du marchand
Etape 4 : Recevez vos AirMiles
Votre achat a bien été enregistré par le marchand, vous avez reçu son mail de confirmation, maintenant un tout petit peu de patience et vos AirMiles apparaitront dans votre compte dans un délai de 2 à 48 heures: pas de panique si vous ne voyez pas apparaître vos AirMiles instantanément, c’est normal !
Nouvel achat enregistré
À éviter
Utiliser un coupon de réduction, cela n’est pas compatible avec l’obtention d’AirMiles
Utiliser un bloqueur de publicités. MilesBooster n’est pas compatible avec les programmes ou extensions bloquant les publicités ou les cookies (Adblock, bloqueur de pub Freebox, Ghostery, Avast Anti-Virus…). Désactivez-les avant votre achat ou rendez-les compatibles avec MilesBooster ici.
Utiliser votre navigateur en mode « navigation privée » qui empêche le dépôt des cookies et donc l’obtention de vos AirMiles
Utiliser un autre site internet juste avant votre commande (sites de bons de réduction, Google, Kelkoo, sites de cashback,…). Ces sites sont incompatibles avec MilesBooster
Utiliser un comparateur d’offres (Kayak, SkyScanner, Google shopping, Google flights…)
Utiliser un code promo non relayé par MilesBooster
Bénéficier d’une offre exclusive personnalisée que vous avez reçue par email, courrier ou payer avec un chéquier de réductions
Désormais vous savez tout ce qu’il faut savoir pour effectuer sereinement votre 1er achat avec MilesBooster. Et sûrement pas le dernier 😉
Vous êtes maintenant prêt pour passer au Level 2 pour utiliser MilesBooster comme un pro !
Lonely Planet a dévoilé son désormais célèbre classement annuel des 10 pays à visiter l’année prochaine, en 2017 donc.
Si vous aviez besoin d’inspiration pour vos voyages, c’est le classement qu’il vous faut. On vous détaille le top 10 ci-dessous.
1. Canada
Eglise dans la province de Québec
Le second pays le plus vaste au monde est réputé pour ses grand espaces, le dynamisme de ses villes et l’accueil irréprochable de la part de ses habitants. Régulièrement aux avant-poste des classements des pays où il fait bon vivre, vous ne prenez absolument aucun risque à visiter ce grand et beau pays qu’est le Canada.
2. Colombie
Ruelle colorée de Bogota
Autrefois une destination plutôt réservée aux voyageurs intrépides, la Colombie a bien changé. De son architecture pleine de couleurs à la beauté de ses parc naturels en passant par ses villes vivantes et animés, vous ne vous ennuierez pas en Colombie. La venue du pape François en 2017 sera le grand moment de ce pays profondément catholique.
3. Finlande
Lac et forêt de conifères en Finlande
Seulement indépendante depuis 1917, la Finlande est restée relativement en retrait de ses voisines suédoises et norvégiennes touristiquement parlant. Le centenaire pointant le bout de son nez, la Finlande veut montrer ses plus beaux atouts pour attirer les touristes du monde entier. Et elle n’en manque pas avec ses parcs nationaux boisés au manteau neigeux inviolé, sa cuisine roborative et sa grande tradition des saunas. La destination phare de l’Europe du nord vous attend en 2017.
4. Dominique
Mer azur et bungalows sur pilotis en Dominique
La Dominique, voisine de deux îles bien connus pour nous autres français à savoir la Martinique et la Guadeloupe, a su conserver une très forte authenticité. Pas de gratte-ciels en Dominique, seulement des plages désertées et des cocotiers à perte de vue. Encore relativement épargnée par le tourisme de masse, 2017 est l’année ou jamais pour visiter cette perle des Caraïbes.
5. Népal
Massif Himalayen au Tibet
Le tremblement de terre de 2015 a fait de gros dégâts mais le Népal a su se relever de cette catastrophe. Certains temples ont souffert mais la plupart sont encore debout. Le Népal reste le pays idéal pour se ressourcer au pied du massif himalayen : treks à couper le souffle, paysages uniques au monde et culture locale riche. En visitant le Népal en 2017, vous aidez une nation à rebondir de ce terrible évènement et découvrirez l’un des plus beaux pays au monde.
6. Les Bermudes
Vue aérienne des Bermudes
Les Bermudes, territoire britannique d’outre-mer est souvent associé à tort aux Caraïbes. Situées à un millier de kilomètre de la côte de Caroline du Nord, les Bermudes et ses eaux azur sont une destination de premier rang pour des vacances farniente. En 2017, l’île accueillera la coupe de l’America. Si vous êtes fana de voile et de sable fin, prenez dès maintenant votre billet.
7. Mongolie
Chameaux broutant sur les steppes mongoles
En 2017 et l’arrivée du nouvel aéroport dans la capitale mongole, vous n’aurez plus d’excuses pour passer à côté de la merveille d’Asie et ses steppes mondialement connues. D’Oulan-Bator au lac Khövsgöl, désormais à seulement 10h de route de la capitale avec la nouvelle route goudronnée, vous allez être émerveillé par la beauté de ce pays sauvage.
8. Oman
Minaret en Oman
Le Sultanat d’Oman n’était pas la destination du Moyen-Orient la plus prisée jusqu’ici. Désormais doté de liaisons aériennes beaucoup plus fréquentes et une forte hausse de la qualité de l’hôtellerie, le Sultanat d’Oman devient une destination tendance. L’ouverture d’un parc d’attraction futuriste à destination des familles en 2017 va confirmer cette tendance.
9. Myanmar
Temple bouddhiste du Myanmar
Le vent du changement souffle sur le Myanmar (anciennement la Birmanie) avec la première élection d’un gouvernement civil depuis 50 ans. Tous les problèmes ne sont pas réglés mais le Myanmar va incontestablement devenir une destination touristique beaucoup plus attractive que par le passé. Les magnifiques temples bouddhistes au sein d’un pays encore préservé par le tourisme de masse n’attendent que vous.
10. Ethiopie
Cratère en Ethiopie
La destination la plus exotique de ce classement est aussi celle où vous avez le moins de chances de rencontrer une intempérie. Laissez-vous éblouir par les randonnées sur les monts Simien où vous pourrez être le témoin d’une vie sauvage comme presque nulle part ailleurs au monde. De nouvelles liaisons aériennes vont rendre l’Ethiopie beaucoup plus accessible en 2017, vous auriez tort de vous en priver.
MilesBooster qu’est-ce que c’est ?
MilesBooster est un programme de fidélité en ligne et multi-enseignes gratuit qui vous permet de gagner des miles aériens à chacun de vos achats chez 1400 marchands partenaires.
On vous en parlait récemment ici, le jus de tomate a un succès indéniable dans les avions.
Avez-vous déjà remarqué que le goût de certains aliments changeaient complètement quand vous êtes dans l’avion? Si c’est le cas, rassurez-vous ce n’est pas votre palais qui vous joue des tours.
Il est en effet totalement avéré que certains aliments (comme le jus de tomate, justement) ont un goût totalement différent à 10.000 mètres au dessus du plancher des vaches. Pour certains, ils sont même meilleurs ! Comme rapporté par un article récent du Los Angeles Times, des études ont démontré que ceux qui font la grimace à la vue d’un verre de jus de tomate ont tendance à l’apprécier quand il est servi dans les airs.
Il y a plusieurs raisons à ce changement d’appréciation de vos papilles. Une fois que vous entrez dans un avion, les sens tels que l’odorat et le goût ont tendance à être étouffés par le taux d’humidité particulièrement bas, pour changer complètement une fois que vous êtes haut dans le ciel. La sensation est assez semblable à celle que vous pouvez ressentir quand vous êtes enrhumé(e).
Les saveurs salées et sucrées deviennent particulièrement difficiles à détecter dans l’air. On a besoin d’un système olfactif fonctionnel pour ressentir les différents goûts, mais quand on est dans un avion, l’air sec de la cabine inhibe nos récepteurs d’odeurs, ce qui rend le goût des aliments bien plus fade de ce à quoi nous sommes habitués.
Donc, le goût généreux du jus de tomate à une pression normale devient plus sucré, voire fruité avec la pression de la cabine.
De plus, les tomate sont riches en umami, terme d’origine japonaise qui désigne un goût savoureux, plaisant et équilibré. L’Umami n’est pas affecté par l’altitude (et potentiellement même accentué par le bruit des moteurs de l’avion), cette saveur remarquable devient prépondérante dans le jus de tomate, le rendant ainsi plus attractif au palais de quelqu’un qui ne l’apprécierait pas au sol.
C’est aussi la raison pour laquelle les vins qu’on vous sert dans les avions sont souvent assez… charpentés !
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Et si les achats de vos amis vous rapportaient des AirMiles ? Pas seulement une seule fois mais à chacun de leurs achats ! Indéfiniment !
MAIS comment est-ce possible ??
Vous nous demandiez cette fonctionnalité depuis longtemps, elle est enfin arrivée: vous pouvez désormais parrainer vos amis à MilesBooster !
Et pour le parrainage, on ne vous offre pas un mais DEUX avantages: 100 AirMiles au premier achat de chaque filleul mais surtout 3% de ses gains… à vie !
Oui, à VIE !
Pour parrainer vos amis, rien de plus simple: connectez-vous à votre compte et cliquez sur PARRAINAGE dans le menu déroulant en haut à gauche.
Vous ne souhaitez pas passer par la page Parrainage? Pas de problème, indiquez simplement à vos amis de saisir votre adresse email dans le champ « email du parrain » de la page de confirmation d’inscription.
Le grand moment est arrivé, vous partez enfin en vacances après une dure année de labeur. La valise est bouclée, l’itinéraire aussi. Pour faire de ce voyage un séjour inoubliable, vous avez pensé à tout, des tongs aux raquettes de plage en passant par la crème solaire pour revenir avec un joli teint hâlé. Mais avez-vous pensé à télécharger les applications qui donneront une autre dimension à votre séjour ?
Pas de panique, on a fait le travail pour vous et sélectionné les 16 meilleures apps mobiles indispensables pour voyager :
Citymapper
citymapper, l’app de transport urbain
Oubliez Google Maps, Citymapper est l’application idéale pour se déplacer dans une grande ville à l’étranger. Disponible dans plus de 30 métropoles à travers le monde, elle offre des informations plus détaillées que Google Maps avec des infos trafic en temps réel, les pistes cyclables à emprunter ainsi qu’une intégration avec Uber.
l’app pour apprendre toutes les langues étrangères
Vous ne parlez pas un mot d’italien mais vous voulez quand même pouvoir commander vos spaghettis dans la langue de Dante ? Duolingo est fait pour vous, cette application d’apprentissage de langues étrangères est extrêmement facile d’utilisation avec un design fun. Vous pourrez apprendre les bases de la langue de votre choix ou rafraîchir vos lointaines connaissances de collège/lycée ce qui ne manquera pas d’impressionner vos amis à votre retour !
Tel un agent de voyage personnel, Tripit collecte toutes les informations nécessaire à votre voyage : emails de confirmations pour vos réservations de billets d’avions, hôtels, voitures de locations. Tripit combine toutes ces informations pour créer votre itinéraire de voyage personnalisé. Transférez simplement vos emails sur l’appli et laissez Tripit faire le reste.
Fini les prises de tête sur les comptes durant les voyages entre amis, Tricount est une application permettant de faire les comptes rapidement et simplement. Il vous suffit de rentrer chaque dépense et de préciser les personnes qui s’y rattachent. A la fin du séjour, Tricount opérera la répartition optimale et vous dira qui doit combien et à qui.
Duolingo est certes une application pratique mais si vous partez dans un pays asiatique par exemple, l’apprentissage des bases de la langue peut être un défi un peu ambitieux. Avec Google Traduction, vous pourrez traduire des mots ou expressions du quotidien sans effort. La fonctionnalité de traduction automatique via la caméra va vite devenir un réflexe : dégainez votre caméra devant un panneau ou un menu par exemple et l’app va procéder à une traduction automatique instantanée.
Wifi-finder, restez connecter partout dans le monde
Malgré vos 5 ans de fidélité, votre opérateur ne vous offre pas d’enveloppe internet à l’étranger digne de ce nom et vous vous retrouvez dans l’incapacité de retrouver ce petit restaurant typique que vos amis vont ont si chaudement recommandé ? L’application Wi-fi finder pourrait vous sauver la mise. Disponible dans plus de 144 pays, cette app recense tous les spots wi-fi publics à proximité. Parfois c’est pratique de rester connecté !
Une tuile de dernière minute ? En cas de pépin, si votre réservation soigneusement planifié tombe à l’eau, l’application Very Last Room vous permet de trouver des réservations d’hôtel à la dernière minute et à des prix compétitifs. Vous pourriez même bénéficier du petit-déjeuner offert. Que demander de plus !
Findery est un carnet de voyage virtuel vous permettant d’annoter et laisser vos impressions sur les lieux que vous avez ou êtes en train de visiter. L’atout majeur de l’application est que vous avez accès aux commentaires des voyageurs précédents. Vous ne manquerez plus les lieux incontournables et pourrez même découvrir des emplacements secrets que mêmes les guides de voyage n’avaient pas déniché. L’application est en anglais.
Cette application est éditée par le Ministère des Affaires étrangères et du Développement international. Elle permet de consulter les fiches de chacun des pays du monde et les risques liés à la santé, à la sécurité ou aux transports spécifique à chaque région. Une application très utile pour les voyages dans des destinations lointaines.
Vous voyagez en solo ou vous voulez faire la fête mais ne savez pas où aller ? L’application Party with a local vous permet de vivre une expérience inoubliable en découvrant la vie nocturne avec des locaux. Fini les pièges à touristes, cédez aux charmes de la fête authentique.
Cette app se charge pour vous de votre liste d’affaires à emporter et à surtout ne pas oublier. Bien utile pour ceux qui ont toujours cette sensation d’avoir oublié quelque chose.
Seat Guru vous permet d’éviter de choisir une place atroce au moment du check-in. Car, comme chacun le sait, il faut éviter à tout prix d’avoir une place en queue d’avion et privilégier les places proches des ailes. Parole d’expert 🙂
Cette application vous offre LA solution personnalisée pour lutter contre le décalage horaire. La clé pour s’accommoder du jetlag, c’est la préparation !
Vous n’arrivez pas à dormir en avion ? Cette application mobile est peut-être la solution. Avec des sons de pluie, des berceuses relaxantes et bien plus encore : c’est votre meilleure chance de tomber dans les bras de Morphée
Une application bien utile pour les voyages dans des pays lointains. XE currency va vous permettre de convertir en un clic un montant en euro vers la monnaie locale. Pour éviter de payer 10 fois trop cher un taxi ou de laisser un pourboire ridicule.
Cela ne vous est jamais arrivé de vous rendre compte après coup qu’un bon ami à vous était dans la même ville que vous en vacances mais vous ne le saviez pas ? Avez Gowiz, vous saurez où vos amis partent en vacances et vous pourrez aussi leur demander conseil si vous partez dans une destination qu’ils connaissent déjà.
Vous avez trouvé votre bonheur ? A vous de poster vos applis fétiches pour voyager dans les commentaires !
MilesBooster qu’est-ce que c’est ?
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Dégotée par Air Journal, cette vidéo a été révélée par la BBC et montre un exercice bien connu des pilotes pour les former à l’atterrissage, le touch-and-go ou encore le posé-décollé.
La particularité de ce touch-and-go est qu’il est réalisé par vent de travers (crosswind) à l’aéroport de Stonoway, sur l’île de Lewis en Écosse.
La BBC aurait démenti l’information rapportant que Donald Trump se trouvait dans l’avion… sa mère étant née sur cette île 🙂
Vous avez déjà vécu un touch-and-go?
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Il y a plusieurs raisons à ce changement d’appréciation de vos papilles. Une fois que vous entrez dans un avion, les sens tels que l’odorat et le goût ont tendance à être étouffés par le taux d’humidité particulièrement bas, pour changer complètement une fois que vous êtes haut dans le ciel. La sensation est assez semblable à celle que vous pouvez ressentir quand vous êtes enrhumé(e).
